Depuis maintenant trois ans, je pratique des techniques de prévention santé en ayurvéda par des massages ayurvédiques, massages bien-être, bilans alimentaire et d'hygiène de vie, et des ateliers de yoga mudra (yoga des mains). En tant que praticienne en Ayurveda, j'accueille en cabinet en individuel à Nauviale. J'interviens pour des ateliers collectifs en maison de retraite, en EHPAD ou en association tous types de personnes : adolescents, adultes, seniors. Vous pouvez me solliciter pour une approche individuelle des personnes en maison de retraite.

Praticienne en Ayurveda depuis 2017,  je propose plusieurs outils d'entretien de la santé et de bien-être physique, émotionnel et mental selon cette vision traditionnelle indienne. L'Ayurveda, médecine indienne ancestrale, holistique et naturelle, est aussi un art de vivre et une philosophie de vie, qui englobe tous les aspects de la vie et apporte de nombreuses approches de prévention des maladies.

La prévention passe notamment par différents massages aux huiles végétales chaudes, ou sans huile. Ils sont personnalisés selon la nature de chaque personne.

Une alimentation appropriée à sa nature et une bonne hygiène de vie étant essentielles pour conserver une bonne santé, je propose des bilans de constitution qui permettent une meilleure connaissance de soi et de repartir avec des conseils alimentaires et d’hygiène de vie adaptés selon la saison.

Je propose également depuis le printemps 2019 des ateliers sur les mudrâ, en ateliers collectifs, en maisons de retraites et auprès d’associations et autres structures. Les mudrâ sont des gestes des mains qui ont une influence sur le bien-être physique et émotionnel. On pourrait appeler cette pratique le « yoga des mains ». Ces gestes sont pratiqués dans un état de méditation pour un plus grand effet.

Pour plus de détails sur l’approche ayurvédique, les massages, les bilans et les différents thèmes abordés en ateliers, vous pouvez lire les pages consacrées.

J'ai été formée pendant deux ans au Centre Indiatime Ayurveda - Terre Bleue en Aveyron (Mayran), à raison de plusieurs jours par mois. Ce centre reçoit des personnes en cures ayurvédiques sur une semaine. Il existe depuis 2004 et le formateur a pratiqué sur Toulouse pendant de nombreuses années avant d'intégrer ce centre en Aveyron.

L’Ayurveda rassemble pour moi de nombreux sujets auxquels je m’intéressais auparavant en autodidacte. J’ai toujours été attirée par le domaine du soin aux autres, notamment au travers des plantes médicinales. Après des études en biologie puis en gestion des pollutions environnementales, j’ai suivi une formation agricole en culture et transformation de plantes médicinales. C’est la raison première de mon installation en Aveyron. Toutefois ce projet a évolué vers la pratique de l’Ayurveda. C'est une approche très vaste et j’approfondis mes connaissances de manière continue et régulière : par des lectures, stages, expériences propres et retours de consultants.